记者今日从西南医院健康体检中心获得的2009年教师体检数据显示，近6000名教师中，乳腺增生成为女教师第一高发疾病，占到了女教师总人数的近30%，声带息肉、“三高”也成为教师多发病，并逐年上升。专家分析，工作压力是教师患这些病症的重要原因。
声带息肉成常见疾病
西南医院健康体检中心的这份教师体检报告显示，3374名前来体检的女教师中，约30%患乳腺增生，比例排在女教师患病比例的首位，年龄主要在30-45岁。患有慢性咽炎、声带息肉的教师比例约20%，也是长久以来教师的常见病。
此外， “三高”（高血压、高血糖、高血脂）也成为了教师们的常见病，尤其是男性教师中高血压、高血脂比较突出。在当次体检中，血压高的男教师占到25.13%，还有22.43%的男教师患上了脂肪肝。
据体检数据显示，在6000名教师中，有七成教师身体出现各类健康问题，患病率与往年相比呈上升趋势。
多种疾病与压力有关
今日，记者采访了几名老师，江北区某重点中学高中化学老师张峰说，他是高三两个班的化学老师。小考特别多，常常是头天考试，第二天就把试卷批改出来，有时候不得不晚上加班。
沙区某重点中学初三班主任老师姜然，早晨6点起床，中午1点要查学生午休情况，晚上上完晚自习已是10点以后，11点还要去查学生的就寝情况。一天工作时间长达10个小时以上。学校里的体育场地和设施很齐全，但能抽出时间运动的老师却很少。
专家分析，女教师频发乳腺病，是多种因素综合作用的结果。工作上长期负担重，压力大，但是又不注意进行自我调节和释放压力，情绪压抑，长此以往，容易造成内分泌系统紊乱以及体内激素水平的变化。当人体经常处于高度紧张状态，就会抑制卵巢排卵，使孕酮减少，同时雌激素相对升高，从而导致乳腺增生的出现。 教师长期超负荷工作，饮食结构又不合理，加上缺乏运动更易患上“三高”病症。
专家：教师切忌疲劳用嗓
耳鼻喉科医生钟诚告诉记者，在平时的接诊中，咽炎和声带息肉仍然是教师的常见病。这与教师的长期用嗓有关。但是对于教师的职业，也是难以避免的。
钟医生提醒，保护嗓子应懂得科学用嗓，声音不宜过高，课间可穿插提问、练习等。特别是患感冒、身体疲劳、女教师经期更应少讲话，切忌大声喊叫。尽量少吃辛辣、刺激性食物，不吸烟，不喝酒。常饮润喉保健茶，可用胖大海、菊花、麦冬等泡服，能清热解毒、润肺清嗓。控制慢性咽炎以及声带息肉的恶化，以免发展成声带小结。
此外，专家表示，教师平时要注意自我减压，最好在课间操时间和学生一起做户外锻炼，有助于预防和减少乳腺病以及“三高”病症的发生。
